今日は三本ローラートレーニングの日です。前回メディオトレーニングだったので、今回はインターバルトレーニングです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】①【腹筋】youtubeを見ながら腹筋を…