miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-01-10から1日間の記事一覧

2018年初、15日振りのローラー練は・・・まさに修行です!

今日は今年初の三本ローラートレーニングです。今日でメディオ強化月間8回目です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】時間に余裕があったので・・・①【腹筋】youtubeを見ながら約8分間・・・…