今日でメディオ強化月間7回目です！2本目のポジションを少し変更して回しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】帰宅時間が遅くモチベーションが上がらなかったので腹筋休み。クローゼッ…