miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-12-01から1日間の記事一覧

メディオ強化月間2回目

明日は土曜日ですが出勤日です。ライドに出れないので三本ローラーで脚力強化&ダイエットを図ります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】①【腹筋】youtubeを見ながら腹筋をします!今回もレ…