今日は三本ローラー練の日です。前回のローラー練がメディオだったので今回は・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング内容】①【腹筋】youtubeを見ながら腹筋をします ②【三本ローラーでタバタプロ…