miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-10-12から1日間の記事一覧

8日振りのプッシュアップ&チンニングは・・・厳しいです。

先日のるり渓ヒルクライムTTの動画編集が上手く行きません。今日は筋トレの日です。重い腰を上げ8日のメニューをしましたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子…