今日は筋トレの日です。連休中は筋トレは休みなので6日振りの筋トレ、8日振りの腕トレです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】②懸垂器…

三連休最終日は淀川サイクルロードを脂肪燃焼ペースライドに出掛けました！目的地は京都伏見区にあるうどん屋【手打ちうどん福来たる】です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 休日はロードバイクでライドに出掛けてい…