昨日は飲み会で暴飲暴食！！！飲み過ぎた日は水を2杯ほど飲んで寝ると二日酔いになりません。今日は筋トレの日です！前回と同様に速筋と遅筋を鍛えるパーフェクトセット（私が勝手に命名）で行いました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogl…