スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ストレス発散には・・・酒か・・・運動か・・・【今回のトレーニング内容】①【腹筋】フローリングにヨガマットを敷き準備完了。youtubeを観ながら腹筋トレーニングをします。 ②【三本…