スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日も猛暑日でした。車での移動が多くあまり動かなかったので体が重たいです。昨日は三本ローラー練をしたので、今日は筋トレの日です。【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバー…