miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-07-10から1日間の記事一覧

仕事のストレス発散は・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は仕事でストレスが・・・ストレス発散には色々な方法があると思いますが・・・私は筋トレを追い込みます。【今回の筋トレメニュー】①ダンベルを使った【コンセントレーションアー…