miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-07-06から1日間の記事一覧

弱虫ペダルを楽しみに筋トレするおっさんって・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 弱虫ペダルを楽しみに筋トレするおっさんって・・・はい、私です。【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ) 今回もダウンに3秒掛け、…