miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-06-16から1日間の記事一覧

シマノRS81C35でタバタプロトコル!アウタートップで回し切り106㎞/h

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋の筋肉痛が未だに痛いです。明日は休みなのでロードバイクでライドに出る予定ですが、ルーティンでは三本ローラーの日なのでローラー練をする予定で帰宅…