miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-05-22から1日間の記事一覧

あまりにもきついのでレストタイムを1分に・・・亀田大毅vs吉田 沙保里の対決

今日は筋トレの日でしたが歳と共に追い込むのがきつくなって来ています。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ) 今回もダウンに3…