miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-01-06から1日間の記事一覧

12月22日から15日振りのロードバイクトレーニング

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 年末年始でロードバイクにはポタリングで乗る程度でトレーニングはしていませんでした。年末年始もロードバイクには3回しかまたがっていません。1回目 次女と妻と三人で淀川サイクルロ…

今年初の筋トレは9日振りのスーパーセット!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は仕事始めでした。よって筋トレも再開です。年末年始、ロードバイクには何度か乗りましたが休日は筋トレも休みなので(マイルール)筋トレ9連休です。流石に筋力も落ちていると思…