スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は筋トレの日です！前回の筋トレで久し振りにダイヤモンドプッシュアップ＆逆手懸垂のスーパーセットをしましたが三角筋の背中側しか筋肉痛になっていません。次回はダンベルカー…