スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は三本ローラートレーニングの日です！【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】フローリングにヨガマットを敷き準備完了。youtubeで8absで検索し一番上のやつをしました。昨日の腹筋…