スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は三本ローラー練の日でした。月末で帰りも遅かったので腹筋はせず短時間で終わるタバタプロトコルをする事にしました。 【今回のトレーニング内容】①三本ローラーでタバタプロト…