miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-11-08から1日間の記事一覧

家のインターホンをカメラ付きに変えました

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はルーティンで行けば三本ローラートレーニングの日です。帰宅すると妻から「インターホンが届いた」と言われ・・・気にせず今日のトレーニングを始めました。 今日の筋トレメニュ…