miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-09-29から1日間の記事一覧

溜まったストレスをメディオトレーニングで発散!!!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は三本ローラーの日です。月末で帰宅時間が遅く腹筋だけにしておくか・・・?と、考えながら小雨の降る帰路を歩いて帰宅。 【今回のトレーニング内容】 【腹筋】・・・は休みまし…