miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-09-09から1日間の記事一覧

3セットでも限界まで追い込めば効きます!暴飲暴食で体重増!!!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日の焼肉屋での飲み会が飲み放題だったのでついつい・・・昨日は二日酔いで最悪の目覚めでした。帰宅後、ルーティンで行けば3本ローラー を回す日でしたが、デ・ローザ アイドルに…