スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はルーティンで行けば３本ローラーでメディオを回す日でしたが・・・帰宅時間が遅く、近所迷惑！？と言うかモチベーションが・・・ 【今回の筋トレメニュー】 【腹筋】フローリン…