miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-08-18から1日間の記事一覧

10日振りの筋トレ・・・3セットで大胸筋が!!!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は10日振りに腕立て伏せと懸垂のスーパーセットを行いました。ルーティンで行けば一昨日するメニューですが、勘違いをしており10日空いていました。プッシュアップバーとヨガマッ…