miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-08-08から1日間の記事一覧

30秒レストで大胸筋と広背筋を追い込んでみましたが・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の清滝峠TTで臀筋が若干張ってます・・・筋肉痛?ハムストリングスが上手く動員出来ていなかったんですね~終始下ハン前乗りで回したので後ろ乗りと組み合わせて回した方が効率が…

ロードバイクで清滝峠へヒルクライムタイムアタックに行って来ました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は久し振りに清滝峠へタイムアタックをしに出掛けました。間もなく注文しているRS81C35が届く予定なのでその前にゾンダでタイムを計ろうとの想いで・・・先週の休みにオイルを乗せ…