スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の筋トレで広背筋が筋肉痛！！！久し振りに行ったナロープッシュアップとチンニングのスーパーセットが良かったのか？ルーティンもたまに替えると効きますね！今日もおっさんは暑…