miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-06-04から1日間の記事一覧

カンパニョーロ ゾンダで回す3本ローラー練【メディオ】の動画をyoutubeにアップ!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日の筋トレで大胸筋と広背筋がかなりの筋肉痛です。昨日はルーティンで行くと3本ローラー練の日でしたが、休日前なので帰宅後のトレーニングは休もうか・・・と思いましたが、今迄…