スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はルーティンでは腕立て伏せと懸垂のスーパーセットですが、前回の同じメニューでは雨が降っていた為か、肩が痛くなり4セットで終了しました。今日は雨が降っていないので、肩の痛…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は暑かったですね～これだけ暑いとローラー練はきついです・・・扇風機もまだ出していない・・・前回の3本ローラー練は久し振りのメディオでした。さて今日はどうするか・・・と考…