miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-04-08から1日間の記事一覧

3kgの鉄アレイでアームカールを7分間!遅筋を鍛える!!!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は帰宅時間が遅く明日も仕事なので筋トレはどうか?・・・と思いつつ帰宅。リビングに行くとアメトークが映っており、「TVを見ながらちょっとだけするか・・・」と、クローゼット…