miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-03-17から1日間の記事一覧

久しぶりに逆手懸垂とディップスのスーパーセットを15秒レストで5セット!腹筋が効いて来た!?

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近筋トレに対するモチベーションが下がってきましたが、記事を書く為にも何とか続いています。今日は筋トレ後の風呂上り、冷蔵庫に写る自分の腹周りを見ると脂肪が減っている!?摘…