スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は帰宅後、腹筋と三本ローラートレーニングをしました。腹筋の後にタバタプロトコルをする事で腹周りのスリム化に効果的だろうと思い今日のメニューに決定！ 今回のトレーニング内…

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