miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-02-27から1日間の記事一覧

首の痛みを堪え腹筋。ネットで注文していた黒糖焼酎が届く。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日はルーティンでいけば三本ローラーを回す日でしたが、帰宅時間が遅く近所迷惑になるので止めました。一昨日のパーフェクトセットで行った3㎏の鉄アレイでのアームカールで上腕二頭…