miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-02-24から1日間の記事一覧

三本ローラーを回す予定が、チビの友達が来ており出来ず・・・プッシュアップとチンニングのスーパーセット!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日はルーティンで行くと三本ローラーを回す日でしたが・・・玄関を開けると知らない靴が・・・。長女の友達が遊びに来ており、三本ローラー練は諦め筋トレをする事にしました。三本…