miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-02-22から1日間の記事一覧

スノボでグラトリ逆エッジ、ハイ!ハイ!ハイハイハイ!・・むち打ちで腹筋が出来ず・・・。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は帰宅後ダンベルを使ったアームカールと懸垂器具を使ったディップスをした後、腹筋をしようとヨガマットを敷きyoutubeを再生。いざ始めると一昨日のスノーボードに行った際に発症…