miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-01-18から1日間の記事一覧

レスト1分のディップスと逆手懸垂のスーパーセットを最大稼働域で追い込む!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は帰宅後、先日動画を撮っていたロードバイクでライドに出掛けた様子をyoutubeにアップしようと編集しました。が、その前に三日ぶりに筋トレをする事に!と言っても先週の…