miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-01-12から1日間の記事一覧

15日振りのディップスが大胸筋下部と上腕三頭筋に効くwwwww

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は舞鶴へカニを食べに行き一昨日はロードバイクでライド。一昨々日は飲み会で筋トレは四日振りです。今日は帰宅後、久し振りに懸垂器具を使った逆手懸垂とディップスのスーパーセ…

愛車VOXYで活カニを食べに京都府舞鶴の竹林茶屋へ行ってきました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は起床後ライドに出るか否か妻と相談し「次女が何も予定がない」と言うので、先日テレビで見て気になっていた【竹林茶屋】に電話を掛けてみると「予約で一杯です、土日祝は当分空…