miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-01-01から1日間の記事一覧

淀川サイクルロードを心拍80〜90%で!ウエストポーチが・・やっぱりゾンダがよく回る。

昨日は起床後久御山のソフトバンクにロードバイクで行ってきました。行きはサイクルロードを通って約28km、帰りは第二京阪側道を通って約21kmのロンリーライドでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日交換したソ…

今日は私の誕生日!早朝、愛車VOXYに乗り込み初日の出!

明けましておめでとうございます!今日は私の誕生日です。44歳になりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨晩は家族が私の誕生日を祝ってくれました。年明けと同時にチビが飛び跳ね 手作りのケーキが出現 誕生日…