miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2015-12-03から1日間の記事一覧

コネクティングピンが届かない!!!!でローラーを回せず、腕立て伏せと、懸垂3セット。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は帰路から流れが悪かった・・・電車の到着が15分程遅れ・・・不審物があったとのアナウンス。帰宅すると、次女に「お母さんとお姉ちゃんが買い物に行っている」と言われ。Amazon…

2年半乗ったFELT F75のチェーンを初交換・・・に失敗し・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日、愛車FELT F75のチェーンを初めて交換しました。が・・・今回交換に使ったチェーンアルテグラ10速用チェーンCN‐6701 交換に必要な工具チェーンカッター 必須パーツ(チェーン…