スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は月末で帰宅時間が遅く、肩の痛み（四十肩？）もひどかったので、筋トレも気が進みませんでしたが、クローゼットからプッシュアップバーを出し、椅子をセット。【今回の筋トレメ…