スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は帰宅後三本ローラーでインターバルトレーニング【タバタプロトコル】を回しました。 今回のトレーニング内容【腹筋】youtubeで8absで検索 一番上のやつ※動画は上から三つ目のや…