miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2015-08-26から1日間の記事一覧

タバタプロトコルが効く!ふるさと納税の返礼品は松坂牛!

今日帰宅するとふるさと納税の返礼品が三重県大紀町から届いていた!【松坂牛】です!夕食を楽しみにまずは【腹筋】をし、三本ローラーで【タバタプロトコル】タバタ式インターバルをする事に!【今日のトレーニング内容】①腹筋②片足ペダリング③インターバル…

タバタプロトコルが効く!ふるさと納税の返礼品は松坂牛!

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