2015-08-19から1日間の記事一覧

ダイエットとは続ける事！葛藤の中、上腕二頭筋と三頭筋のパーフェクトセット&腹筋。

筋トレ

今日はルーティンで行けば3本ローラーを回す日でしたが「帰宅時間が遅く近所迷惑になる」と言い訳をしつつ、ダンベルと懸垂器具を使った筋トレと腹筋でダイエットを目指す事にしました。お盆休みの間ロードバイクでライドには出ていましたが、筋トレはサーキ…