お盆休みに入り今日で4日目、休みの日は筋トレも休んでいますが、流石に5日休むのは良く無い、体にも何より精神的に良くない。自分に負けている気がする！？いや、筋肉が衰えていく気がして・・・筋トレをするにしても、ロードバイクでライドに出る前の少し…

今日は朝から天気も良く、特に予定も無かったので8時前からライドに出掛けました。一昨日のライドでの尻の痛みと首、肩の痛みがまだ残っていましたので、今日は短めのお散歩コースにしました。尻の痛みは妻とのライドの為、巡航速度が遅くペダルに乗るはずの…