2015-07-09から1日間の記事一覧

レス1分は休み過ぎ！？腕立て伏せ＆懸垂のスーパーセットと腹筋。

筋トレ

今日は帰宅時間が早かったので少し前であれば筋トレ後、三本ローラーを回していましたが、モチベーションが・・・歳のせいでしょうか。モチベーションが保てる範囲で続けましょう！やらないよりは、少しでも続ける方が精神的にも肉体的にも鍛えられます！【…