今日は懸垂器具を使った逆手懸垂とディップスのスーパーセットと腹筋をしました。【今日のトレーニング内容】①懸垂器具を使った逆手懸垂（ナロー） youtubeにアップ済みの逆手懸垂の動画 ②懸垂器具を使ったディップス youtubeにアップ済みのディップスの動画…